Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Líp: 97,00g | Prot: 145,88g | Carbs : 197,24g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Sporty Pão & Fitness , Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. Almoço: Tangerinas, Maçãs, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Jantar: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Outros: Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços, Maçãs, Sporty Pão & Fitness , Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ꧁☆☬κɪɴɢ☬☆꧂
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