Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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79,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 47,56g | Prot: 80,46g | Carbs : 169,87g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Vitalis Água Mineral Limão com Magnésio, Bimbo Tortilhas de Trigo Integrais, A Saloinha Batata Frita Palha, Hacendado Ketchup, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Ameixas, Banana, Mercadona Queijo Flamengo Light, Aldi Peito de Frango Forno de Lenha, Alface de Folha Verde, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes sem Côdea. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pedro.mj.Campos
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