Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Líp: 76,67g | Prot: 98,04g | Carbs : 222,53g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Magro , Chocapic Chocapic, Nestlé Estrelitas. Almoço: Pingo Doce Chocolate de Leite, Alface, Laranjas, Filete de Peixe Panado, Tomates, Cebolas, Azeite, Ceifeira Sêmola de Milho. Jantar: Azeite, Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Fumadinho Fiambre de Peito de Frango Finíssimo , Milbona Manteiga Light com Sal, Pão de Mistura, Lovilio Queijo Mozzarella Light, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Milka Milka & Daim, Salutem Sementes de Papoila, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Bolachas Digestivas, Crownfield Granola 0% Açúcares Adicionados, Zumub 100% Whey Chocolate , Lidl Iogurte Grego Ligeiro. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de terenciodaniela
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