Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 42,60g | Prot: 107,67g | Carbs : 224,44g.
Pequeno Almoço: Legumes Salteados, Iogurte Natural, Bananas, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural, Continente Iogurte Natural Equilíbrio, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Almoço: Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz de Feijão. Jantar: Arroz Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Legumes Cozidos, Maçãs. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de menalmeidaa
|