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1440 kcal
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Líp: 68,63g | Prot: 83,83g | Carbs : 127,20g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Planta Manteiga, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Bijou, Pingo Doce Gelatina Morango. Almoço: Açúcar Granulado, Café Expresso, Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Sopa de Espinafres, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Dolce Gusto Café , Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Espinafres. Snacks/Outros: Delta Café, Delta Café. mais...
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3328 kcal
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Exercício:
Caminhada à Praia - 2 horas e 23 minutos, Caminhada - 48 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Pedro_Silva_
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