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11 dias fora sem balança e sem fazer grandes restrições (nem muitas asneiras, mas algumas 😄) uma vez que o objetivo já não é perder peso, mas sim estabilizar, amanhã é dia de balanço! E de voltar à rotina
Estou curiosa 😇😇😇
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 Comentários
Sua história é de sucesso. Perdeu 30kg em 1 ano? Qual o segredo? 😄
04 abr 23 por membro: Carol’sss
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Não é segredo, deficit calórico 😉
04 abr 23 por membro: 0-Maria-0
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Me incentiva a continuar 😄
04 abr 23 por membro: Carol’sss
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05 abr 23 por membro: 0-Maria-0
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Balança é um número , desde que sinta bem comsigo e goste de ver , tem de aproveitar também, não se pode perder sanidade mental
11 abr 23 por membro: alexandre matias
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É isso mesmo, quando estava a perder peso ( e tinha muito a perder) fui bastante rígida, mas agora, quando é para fazer asneiras, faço 😁
Depois volto à rotina de ter cuidado para evitar de recuperar o que perdi
11 abr 23 por membro: 0-Maria-0
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