Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 49,78g | Prot: 79,26g | Carbs : 83,22g.
Pequeno Almoço: Continente Banana, Ovo. Almoço: Rojões, Continente Feijão Encarnado Cozido, Batata Doce. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Hellmann's Maionese Magra, Mexifoods Tortilha de Trigo Integral. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanilza souza
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