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1020 kcal
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Líp: 29,58g | Prot: 111,63g | Carbs : 76,45g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Café da Manhã: Herbalife Barras de Proteinas. Almoço: Alface de Folha Verde, Dourada Grelhada. Lanche: Hacendado +Proteínas Mirtilos. Jantar: Banana, Pingo Doce Peitos de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas e 12 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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