1114 kcal Líp: 34,59g | Prot: 124,05g | Carbs : 69,02g.   Pequeno Almoço: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Hacendado Queijo Flamengo Light, Café, Pingo Doce Ovo M, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Almoço: Café, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Borrego Assado. Lanche: Café Expresso, Morangos, Nestlé Lindahls Limão & Cookies. Jantar: Continente Sopa de Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixaria Especialidades Ovas de Bacalhau Cozidas. Ceia: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Hacendado Pudim Caramelo. mais...
2438 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...

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