Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 78,30g | Prot: 125,69g | Carbs : 104,08g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Chá de Ervas. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Banana. Jantar: FOOD4FITNESS.PT Brócolos e Couve-Flor Cozidos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Café Expresso, Gran Pavesi Bolachas de Água e Sal , Tetley Chá, Barra Proteína. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfeu Cartier
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