|
|
1017 kcal
|
Líp: 22,84g | Prot: 130,25g | Carbs : 67,89g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Café. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja. Lanche: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Jantar: Bulk Diet Pasta, Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Tomates Cereja, Prozis Pasta Sauce Napoletana. Ceia: Café Expresso, Hacendado Pudim Caramelo. Snacks/Outros: Sementes Chia Secas. mais...
|
|
2475 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas e 34 minutos. mais...
|
|
 Comentários
O que é isto? Tem bom aspeto
27 abr 23 por membro: JaneOlivier
|
Tosta mista com pão do mercadona (93kcal) + queijo light do mercadona e fiambre de peru do mercadona. 163kcal por tudo e fica tão bom tostadinho ☺️ mantém-me saciada toda a manhã.
27 abr 23 por membro: ZofyPereira
|
Mas que maravilha! Obrigada pelas dicas 😘
27 abr 23 por membro: JaneOlivier
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZofyPereira
|