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694 kcal
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Líp: 10,48g | Prot: 112,86g | Carbs : 36,71g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein). Almoço: Alface de Folha Verde, Perca do Nilo. Lanche: Mercadona Whey + Proteínas Baunilha. Jantar: Pingo Doce Alface Icebergue , Peixaria Especialidades Ovas de Bacalhau Cozidas, Tomates Cereja. Ceia: Mercadona + Proteínas Flan. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas e 42 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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