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1018 kcal
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Líp: 32,76g | Prot: 109,88g | Carbs : 76,70g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein). Almoço: Café Expresso, Pingo Doce Bifana de Porco, Alface de Folha Verde. Lanche: Mercadona Whey + Proteínas Baunilha. Jantar: Bolo de Laranja, Peras, Café Expresso, Pingo Doce Bifana de Porco, Alface de Folha Verde. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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