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1153 kcal
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Líp: 29,76g | Prot: 110,18g | Carbs : 104,25g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado. Almoço: Continente Milho Doce Cozido, Carne de Peru, Tomates Cereja, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead). Lanche: Hacendado Bebida de Café sem Adição de Açúcares, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein). Jantar: Kebab Frango. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas e 8 minutos. mais...
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