Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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102,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 50,90g | Prot: 98,91g | Carbs : 260,63g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Ipanema Queijo Branco Light, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Prezunic Requeijão Cremoso. Almoço: Suco de Limão, Tomates, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Uvas-Passas, Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pão de Queijo, Café com Açúcar. mais...
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4254 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas e 45 minutos, Google Fit - 5 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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