2350 kcal Líp: 82,97g | Prot: 143,44g | Carbs : 252,61g.   Pequeno Almoço: Banana, Maçãs Fuji. Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Auchan Cenoura Ralada, Ovo Cozido, Maçãs Fuji, Ovo Cozido, Queijo Feta, Abacaxi, Tomates Cereja, Auchan Salada Mediterrânea , Peixe Grelhado. Jantar: Auchan Cenoura Ralada, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Auchan Salada Mediterrânea , Continente Queijo Chèvre, Atum em Óleo (Enlatado), Abacaxi, Maçãs Fuji. Snacks/Outros: Twix Twix, Lidl Framboesas, Bolachas Crackers, Bicentury Snack de Chocolate com Leite e Cereais , Maçãs Pink Lady, Maçãs Fuji. mais...
2190 kcal Exercício: Dormir - 23 horas e 30 minutos, RPM - 30 minutos. mais...

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Comentários  
E o cãopanheiro também apoia o dono! 😃 
10 mai 23 por membro: a.sousa.margarida
😅 
11 mai 23 por membro: danielcamalhao

     
 

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