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Já sei que amanhã não perco peso , o feijão é meu inimigo :D
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815 kcal
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Líp: 39,44g | Prot: 54,14g | Carbs : 45,04g.
Pequeno Almoço: Castelões Queijo Curado em Fatias, Meia de Leite, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes. Almoço: Continente Grelos Salteados com Alho, Continente Feijão Preto Cozido, Frango Assado. mais...
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 Comentários
olá, como todos os dias 60 gr de feijao ao almoço e já perdi 22 kgs .)
17 mai 23 por membro: susananunes1
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Feijão preto tem cerca de 85\95 calorias por 100g. Está muito longe de ser um alimento denso em termos calóricos.
17 mai 23 por membro: RuKosta
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Eu não consigo perder, pois só com a verdura a acompanhar é que consigo! Normalmente como feijão e mantenho o peso. Amanhã logo vejo :)
17 mai 23 por membro: iolamartins
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susananunes1 parabéns, é o que estou a tentar perder também já perdi cerca de 12 kg , falta me perder mais 12/13 Kg.
17 mai 23 por membro: iolamartins
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Depende do modo de confecção do feijão. Mas feijão cozido com sal, a densidade calórica é baixa e dá saciedade que tem bastante fibra.
17 mai 23 por membro: @susana_a_cunha
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eu como arroz e feijão todos os dias e perdi 19.9 ..
a questão é a quantidade..
se não exagerar não faz mal
17 mai 23 por membro: elicreis
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elicreis parabéns pelo que já perdeu! É sem dúvida a quantidade e como a SC.sharecook mencionou , o modo de confecção! 🙂💪💪é muito bom feijão mas tento não comer, tarefa árdua!
18 mai 23 por membro: iolamartins
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