Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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86,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 52,28g | Prot: 74,77g | Carbs : 82,06g.
Pequeno Almoço: Dovo Clara de Ovo, Continente Cenoura Ripada, Queijo Gouda ou Edam, Omelete ou Ovos Mexidos, Abatanado, Continente Banana. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Eurofumeiro Alheira de Mirandela. Jantar: Lidl High Protein Pudding, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Mestemacher Pão Proteico, Continente Banana, Clementinas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisabelj
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