Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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84,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 51,24g | Prot: 81,64g | Carbs : 154,84g.
Pequeno Almoço: Chá de Ervas, Banana, Cenouras, Clara de Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Arroz Integral, Origens Quinoa Tricolor, Continente Espetadas de Peru. Jantar: Origens Quinoa Tricolor, Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo. Snacks/Outros: Tangerina, Kiwi, Abatanado, Panqueca de Aveia. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisabelj
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