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Em jejum desde as 14h30 até amanhã ao pequeno almoço. Bebo água, café e chá, é a primeira vez que estou a fazer desta forma e até agora estou bem. Como não fui fazer a caminhada fiz exercício em casa , quero ver o que a balança amanhã tem para me dizer@,@
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529 kcal
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Líp: 13,71g | Prot: 39,37g | Carbs : 60,58g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Mercadona Bola de Mistura. Almoço: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Grelos, Ovo Cozido. Jantar: Água. mais...
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Histórico de Peso de iolamartins
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