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Almoço com amigos que já não via há muito tempo, não faço ideia quantas calorias registar! 😂
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1342 kcal
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Líp: 38,02g | Prot: 77,70g | Carbs : 163,32g.
Almoço: Rúcula, Super Bock Mini, Pizza de Queijo de Massa Fina. Jantar: Milsani High Protein Iogurte Morango, Morangos, Pingo Doce Bran Flakes, Lidl Mozzarella Light, Massa Pizza Lc, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Aldi Wafer Recheio Cacau Avelã , Milsani Skyr Morango , Banana. mais...
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 Comentários
Na minha modesta opinião são mais ou menos a alma e coração cheio 😝
31 mai 23 por membro: marisailc
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31 mai 23 por membro: 0-Maria-0
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31 mai 23 por membro: iolamartins
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Uma pizza famíliar tem cerca de 250 calorias por fatia , mas como essa parece ser margarita eventualmente não terá tantas , claro que é apena uma estimativa , pk sem pesar os ingredientes não dá para ser ter uma ideia exacta , eu custumo contar 250 kcal por fatia , mas nunca é 100% exacto esse valor !!
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Comi quase tudo! Mas acredito que o estrago não foi muito grande a massa é muito fina ( no máximo umas 100 gr de massa) tinha pouco queijo e umas fatias muito finas de pepperoni…
Mas tb não estou muito preocupada, à noite comi um iogurte de proteína com all bran e uns morangos para compensar 😁😁😁
02 jun 23 por membro: 0-Maria-0
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