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1298 kcal
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Líp: 56,34g | Prot: 96,37g | Carbs : 109,55g.
Pequeno Almoço: Muffins de Farelo de Aveia, Abatanado. Almoço: Salada Verde Mista, Cogumelos, Couves de Bruxelas Cozidas, Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Couves de Bruxelas (Congelado), Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Legumes sem Batata, Abatanado. Snacks/Outros: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Pingo Doce Sementes de Chia, Lidl Cacau em Pó, Continente Banana, Dia Bebida de Soja Light, Pêssegos. mais...
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 Comentários
200 ml bebida soja light, 1 banana pequena, 1 colher chá de cacau puro, sementes chia e phsilium q. b..
13 jun 23 por membro: anisabelj
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