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Ora então… ontem e hj foram dias de arraial, a comida não foi a mais saudável nem a menos calórica, mas no total da semana as calorias ingeridas e as gastas estão ela por ela, pelo que não deve haver grandes estragos 💪🏻💪🏻💪🏻
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1791 kcal
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Líp: 63,63g | Prot: 76,66g | Carbs : 176,30g.
Pequeno Almoço: Padaria Portuguesa Croissant Francês. Almoço: Mirtilos Insa, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pão de Mistura. Jantar: Tiramisu, Azeitonas Verdes, Espumante, Sagres Cerveja, Seia Queijo de Ovelha Curado, Pão Branco, Sardinhas Assadas Meio Gordas Insa. mais...
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 Comentários
Comigo foi assim também, jantar mais calórico mas tudo controlado 💪..
17 jun 23 por membro: anisabelj
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"chegaram os santos e os meus pecados são tantos" 😉 Não sei se foi o caso, mas a sardinha está carregada de ómega 3 ou lá o que é! Seja feliz.
18 jun 23 por membro: Rui Pedro J
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18 jun 23 por membro: 0-Maria-0
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