1616 kcal Líp: 55,38g | Prot: 158,36g | Carbs : 114,37g.   Pequeno Almoço: Café Expresso, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Peito de Peru. Almoço: Gambas, Sashimi de Salmão, Sushi. Lanche: Ameixas, A Vaca que ri Palitos. Jantar: Kania Molho de Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hacendado Carne de Kebab Frango. Ceia: Hacendado Mochi Coco. mais...
2362 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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