1272 kcal Líp: 30,88g | Prot: 134,34g | Carbs : 108,42g.   Pequeno Almoço: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Abatanado. Almoço: McDonald's Sopa de Legumes, McDonald's Salada Campestre, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lanche: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Schar Pão Rústico sem Gluten, Maçã, Mimosa Proteína Café, A Vaca que ri Palitos com Queijo Light. Jantar: Cenouras Cozidas, Pingo Doce Peito de Peru, Hacendado Polpa de Tomate. mais...
2287 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários  
314Kcal no Mac 😁 é possível com alguns sacrifícios 😂 
16 jul 23 por membro: ZofyPereira

     
 

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