Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 53,92g | Prot: 79,50g | Carbs : 119,90g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Au Lait, Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Pão Torrado. Almoço: Café Expresso, Laranjas, Mercadona Secreto de Porco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Líquido Aroma Banana . mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ritaf332
|