1313 kcal Líp: 48,06g | Prot: 147,91g | Carbs : 68,99g.   Pequeno Almoço: Continente Ameixa Seca sem Caroço, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Prozis Zero Wafer Vanilla, Prozis 100% Real Whey Protein. Jantar: McDonald's Salada Campestre. Snacks/Outros: Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo, Mercadona Queijo Barrar Light, St. Dalfour Rapsódia de Fruta Quatro Frutos, Prozis 100% Real Whey Protein. mais...

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