Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 65,48g | Prot: 162,82g | Carbs : 173,02g.
Pequeno Almoço: Salutem Tortitas de Milho, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Almoço: Pêssegos, Continente Bacalhau com Espinafres . Jantar: Banana, Sopa de Legumes, Continente Empadão de Carne. Snacks/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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