|
|
1841 kcal
|
Líp: 76,74g | Prot: 111,62g | Carbs : 172,87g.
Pequeno Almoço: Chá de Ervas, Mimosa Manteiga com Sal, Nestlé Kefir Morango, Nespresso Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%, Açúcar Granulado, Açúcar Granulado, Açúcar Granulado. Almoço: Pedras Salgadas Pedras Limão, Panquecas Simples, Carne de Vaca Picada. Jantar: Frize Limão, Pão Bijou, Pão Bijou, Pingo Doce Bifana de Porco, Pingo Doce Bifana de Porco. Snacks/Outros: Continente Iogurte Cremoso Frutos do Bosque , Chá (Infusão), Continente Folhados de Queijo e Fiambre, Matinal Queijo Fresco, Andros Puré de Maçã . mais...
|
|
2718 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de najara.lena
|