Jornal de @mulherhonesta, 05 set 23

Papas de aveia (200ml de leite magro+ 3csopa de aveia em flocos finos+ 1/2scoop de whey protein sabor baunilha+ 1 banana amassada). Para acompanhar, uma pequena porção de frutos secos ao natural. Para iniciar a manhã. 👊🏻💪🏻