Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 68,64g | Prot: 119,39g | Carbs : 185,92g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Mimosa Leite Meio Gordo, Papo Seco, Banana, Continente Fiambre Perna Extra. Almoço: Uvas, Sopa de Legumes sem Batata, Jumbo Bacalhau com Espinafres. Jantar: Continente Empadão de Carne. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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