Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
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108,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Líp: 88,72g | Prot: 94,47g | Carbs : 258,51g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante. Almoço: Maionese, Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Bife de Peru Grelhado, Pão Alentejano, Arroz de Tomate. Snacks/Outros: Pão Alentejano, Bife de Peru Grelhado, Maionese, Maçã. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 15NunoG
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