Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 46,85g | Prot: 63,44g | Carbs : 274,54g.
Pequeno Almoço: Banana, Continente + Proteína Baunilha. Almoço: Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Azeite. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Rissóis de Camarão, Sopa de Legumes sem Batata, Azeite. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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