Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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107 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3041 kcal
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Líp: 104,44g | Prot: 145,02g | Carbs : 384,73g.
Pequeno Almoço: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Café com Açúcar, China in Box Yakisoba de Frango Júnior. Jantar: Guaracamp Guaraná Natural, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Snacks/Outros: Banana Prata, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Antarctica Guaraná, Coopatos Doce de Leite Sabor Café, Sodiê Beijinho , Brigadeiro, Salgadinho de Festa, Cachorro Quente, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4965 kcal
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Exercício:
Caminhada - 29 minutos, Assistir TV - 1 hora e 44 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 47 minutos, Dormir - 5 horas e 16 minutos, Google Fit - 4 horas e 44 minutos. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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