Arroz integral, salada, frango assado e feijão preto

1635 kcal Líp: 44,46g | Prot: 103,20g | Carbs : 204,80g.   Almoço: Continente Pastel de Nata, Meia de Leite, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Milsani Mousse Chocolate Proteína , Tangerinas, Banana, Pingo Doce Bran Flakes, Milsani High Protein Ioghurt Mirtilos . Snacks/Outros: Continente Miolo de Amêndoa com Pele, Côte D'or Chocolate Leite Avelã , Pingo Doce Queijo Prato Meio Gordo , Pingo Doce Crackers Integral. mais...
1998 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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