Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 71,58g | Prot: 71,66g | Carbs : 238,27g.
Pequeno Almoço: M&M's M&M’S с Арахисом, Сыр Российский, Блины Овсяные, Оливье с Курицей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Оливье с Курицей, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп. Jantar: M&M's M&M’S с Арахисом, Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Оливье с Курицей, Яблоко. Snacks/Outros: M&M's M&M’S с Арахисом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Оливье с Курицей, Карусель Котлета Домашняя, Рис Вареный. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|