Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
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69,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2502 kcal
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Líp: 87,94g | Prot: 168,94g | Carbs : 274,92g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Bolacha Maria, Continente + Proteína Baunilha, Tâmara, Azeite, Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Mimosa Leite Meio Gordo. Almoço: Rins de Porco (Cozidos). Jantar: Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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