Jornal de Sonurb, 01 jan 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024

78,4 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 6,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 janeiro 2024:

252 kcal

Líp: 19,77g | Prot: 16,44g | Carbs : 2,01g. Snacks/Outros: Nova Açores Queijo Ilha Fatiado, Dia Queijo Curado Amanteigado Vaca e Ovelha. mais...

2157 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,0 kg por Semana

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