Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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67,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2792 kcal
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Líp: 116,20g | Prot: 139,42g | Carbs : 303,64g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Bolacha Maria, Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite, Arroz de Pato, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Almoço: Ferrero Ferrero Rocher. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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