(In English below)
Comida:
- Una tostada de fibra y sésamo con aove, queso de Burgos y tomate, otra con guscamole y tomate. Cacahuetes tostados sin sal.
- Leche de avellana con proteína de chocolate.
- Yogur casero.
- Tostadas con tomate y café con leche de soja.
- curry de verduras con garbanzos.
- Manzana y las 2 nueces de Brasil.
- Verduras con tofu y una tostada con tomate.
Movimiento:
- 12.000 pasos
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Food:
- One toast of fiber and sesame with evoo, Burgos cheese and tomato, another with guscamole and tomato. Unsalted roasted peanuts.
- Hazelnut milk with chocolate protein.
- Homemade yogurt.
- Toast with tomato and coffee with soy milk.
- Vegetable curry with chickpeas.
- Apple and 2 Brazil nuts.
- Vegetables with tofu and toast with tomato.
Movement:
- 12,000 steps
