Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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93 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2380 kcal
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Líp: 80,56g | Prot: 211,62g | Carbs : 190,04g.
Pequeno Almoço: PorSi Iogurte Grego Natural, Continente Banana, Prozis Pancake Instant. Almoço: PorSi Chocolate Negro 85% Cacau, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Arroz Selvagem (Cozido), PorSi Sopa de Legumes. Jantar: PorSi Chocolate Negro 85% Cacau, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Prozis Whey Protein Fusion, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Prozis 100% Real Whey Protein. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandro Hairstylist
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