Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
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106,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 62,65g | Prot: 105,06g | Carbs : 209,48g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almoço: Seara Seleta Mista, Renata Macarrão Integral Cozido, Copacol Filezinho Empanado, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Cepêra Molho Barbecue, Sadia Mussarela, Café com Açúcar. Jantar: Alcatra Grelhada, Hellmann's Maionese Churrasco, Cepêra Molho Barbecue, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Seven Boys Pão de Forma (50g), Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Maçãs Gala, Banana Prata. mais...
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4940 kcal
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Exercício:
Conduzir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 25 minutos, Caminhada - 52 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 5 horas e 59 minutos, Google Fit - 4 horas e 54 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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