Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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107,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 56,99g | Prot: 99,25g | Carbs : 185,04g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Artesano Integral, Ovo Mexido, Alho Picado, Casas Pedro Páprica Defumada. Almoço: Piracanjuba Creme de Leite Leve, Frango Desfiado, Seara Seleta Mista, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Café com Açúcar. Jantar: Copacol Stick de Frango Empanado, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Cepêra Molho Barbecue, Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Outros: Havanna Alfajor de Chocolate, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4796 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 13 minutos, Caminhada - 33 minutos, Dormir - 5 horas e 54 minutos, Google Fit - 4 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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