Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
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108,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 51,65g | Prot: 68,56g | Carbs : 104,75g.
Pequeno Almoço: Club Social Integral Tradicional, Café com Açúcar, Planalto Alho Frito, Ovo Mexido. Almoço: Café com Açúcar, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Seara Seleta Mista. Jantar: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Plus Vita Artesano Integral , Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Club Social Integral Tradicional. mais...
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4842 kcal
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Exercício:
Conduzir - 28 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 10 minutos, Caminhada - 21 minutos, Dormir - 4 horas e 23 minutos, Google Fit - 6 horas e 8 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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