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Isso aqui é maravilhoso
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1021 kcal
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Líp: 12,54g | Prot: 123,62g | Carbs : 98,01g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Whey Frutas Vermelhas. Almoço: Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco. Snacks/Outros: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Molico Leite em Pó Zero Lactose. mais...
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 Comentários
04 mar 24 por membro: Elem93
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04 mar 24 por membro: kellrocha29
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1 scoop de whey, 2 colheres de leite em pó desnatado e vai acrescentando agua aos poucos e mexendo até chegar na consistência desejada
04 mar 24 por membro: projetomenos30kgoff
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Amo creminho de whey! O meu nem coloco leite e fica perfeito ! Com fruta entaoooo.. PARECE UMA SOBREMESA!
07 mar 24 por membro: LouiseCalegari
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