Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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56,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 57,66g | Prot: 150,39g | Carbs : 155,58g.
Pequeno Almoço: Prozis Creatina, Manteiga de Amendoim, Chá Verde, Pão de Centeio. Almoço: Tangerinas, Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Pica-Pau. Jantar: Molotof, Batatas Fritas Caseiras, Choco Frito. Snacks/Outros: Nestlé Resource Instant Protein. mais...
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408 kcal
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Exercício:
abdominais - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaborgesantunes
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