Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
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106,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2541 kcal
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Líp: 94,35g | Prot: 117,71g | Carbs : 304,09g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualitá Alho Frito Picado, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Café com Açúcar, Kenko Molho Barbecue, Mel, Quero Molho de Mostarda, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Jantar: Matte Leão Chá Mate com Limão , Pastel de Pizza, Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Santa Helena Mendorato Original, Nestlé Leite Condensado Moça, Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Extra Pão Suíço, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4718 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 57 minutos, Caminhada - 17 minutos, Conduzir - 48 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 29 minutos, Google Fit - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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