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stopped caffeine today.
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98,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 73,17g | Prot: 141,25g | Carbs : 62,58g.
Pequeno Almoço: Caring Candies Real Milk Chocolate, Almonds, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Saldanha Pilchards in Hot Chilli Sauce, Strawberries, SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream. Almoço: Multigrain Chips, Cheddar Cheese, Flaxseed Bread, Lettuce, Lucky Star Pilchards in Sauce, Tomatoes. Jantar: Peaches, Shortbread, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Eaten), Caring Candies Real Milk Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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