Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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107,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 52,72g | Prot: 109,05g | Carbs : 117,52g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualitá Alho Frito Picado. Almoço: Kibon Tablito, Café com Açúcar, Chinezinho Molho Burguer, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Seleta Mista. Jantar: D'ajuda Molho Verde, Friboi Carne Moída de Acém, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Maçãs Gala. mais...
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4555 kcal
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Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 6 minutos, Caminhada - 9 minutos, Assistir TV - 1 hora e 41 minutos, Dormir - 8 horas e 32 minutos, Google Fit - 2 horas e 47 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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