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almoço de hoje arrozinho branco com peito de frango cozido a acompanhar com feijao verde
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1789 kcal
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Líp: 30,84g | Prot: 117,98g | Carbs : 252,01g.
Pequeno Almoço: A Vaca que ri Triângulos de Queijo Light, Continente Leite Meio Gordo, Pão de Mistura. Almoço: Peras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Feijão Verde Redondo, Sopa de Feijão Verde. Jantar: Maçãs Gala, Tomates, Pingo Doce Alface Frisada, Continente Equilibrio Queijo Fresco -60% Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mercadona Bola de Mistura, Canja de Galinha. Snacks/Outros: Becel Manteiga, Pingo Doce Iogurte Magro Polpa Morango e Cereais, Continente Pão de Forma Integral. mais...
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